Argumenter for at indånding er yang og udånding er yin

Kort fortalt: Et modsatrettet sæt argumenter peger på, at indånding er Yang og udånding er Yin – bl.a. fordi fødsel (vores første indånding) er Yang, mens død (vores sidste udånding) er Yin. Der er altså ingen fast måde at kategorisere vejrtrækningen på.

(Læs også artiklen – “Argumenter for at indånding er yin og udånding er yang”).

Argumenter for at indånding er Yang og udånding er Yin:

Fødsel er Yang og død er Yin. Når vi fødes, har vi vores første indånding, når vi dør, har vi vores sidste udånding. Når vi er trætte (Yin), gaber vi på grund af manglende ilt i vores hjerne. Den dybe indånding under et gab sender ilt til hjernen, og kroppen bliver mere Yang. Ved indånding udvider lunge og bryst sig (udvidelse = Yang), ved udånding sammenpresses Lungerne (kompression = Yin). Substans er Yin, hulrum er Yang. Lungerne er et Yin organ, men når vi indånder, bliver Lungerne mere hule (Yang). Ved indånding udvides maven, brystet og kravebenene løftes (udvidelse/løft = Yang). Når du udånder, sker det modsatte (=Yin). Mellemgulvet spændes under indånding, hvilket er en aktiv proces og dermed Yang. Mellemgulvet afslappes under udånding, hvilket er en passiv proces og dermed Yin.

Der er således ingen bestemt måde at kategorisere vejrtrækningen på. Ligesom alt andet i TCM, er der ingen konkret Yin eller Yang. Yin eller Yang skal altid defineres i forhold til noget andet. Vi kunne sige, at indånding er Yang og udånding er Yin, når vi ser på det dynamisk – som mellemgulvets sammentrækning og afslapning. Omvendt kan vi påstå, at indånding er Yin og udånding er Yang, når vi anskuer det energetisk. Udåndingen er udadrettet og spredende, i forhold til Qi, og dermed Yang. Hvor indåndingen er Yin, fordi Qi samles og er indadrettet.